お正月ダイエットはワークアウトもせず買い出しダイエットになってしまってジムに行くまでの時間保てるかが微妙ではありました。
2020年の目標は体脂肪を20にする！ってことでしたが、最終日の結果。
21.5でしたw到達出来ず
途中最高値でも21.4だったかな？変わりないけど。20.9でも良いから何とかしたかったんだけどねー。無理でした。
まあコロナ禍の中ジムにも行けない期間もあったりして25まで増えた時もあったから、まずまずで終われたのかな。
ジムの初日は1/4なので動いてスッキリして来るつもりです。
今日からはちょっと動けるので、嬉しい😆
ワークアウトもせず何とかなっているけど、腹筋は衰えた気がするから。
腕はかなりの荷物を持って動いているから筋力アップしてる⤴️
でも筋肉痛になるだろうか？怠けていた分。