今週のフィールサイクル受講一覧です。
追い込みを心掛けた今週。少し体脂肪が近付いた！21.4。頑張れそうな気がして来たよ。目標たてた時も21.9だったのよー。だから少しだから今年の目標にしたって言うのに、まさかの25まで上がるとは思ってもみなかった。25からの21.4ちょっと頑張れた気がする！間フィールもなかったし、家トレしかなかった時期もあったんだものね！まだ1ヶ月半はある。20.9でも良いの。20と言う数値を出したい。
11/9(月) BB2 SKRILLEX
BSB Hit7
カリスマKちゃんのスクリ。久々のスクリでもありましたが、最前列で頑張ったよー。まあ、休みどころだけ間違わなければ大丈夫なプログラムだからね！この間リアーナの時あまり声出さないようにしてるんだなーってカンジだったけど今日はすごく元気いっぱい！いつものKちゃんでした❣️
チューブ7は久々のNちゃんで受けました！最近提供されているチューブの中ではこれが1番かな。提供も多いし。ちょっと6は苦手wでも避けてるわけにもいかないのでいつかタイミング合えば大好きなMちゃんで受けたいな。
11/10(火) BB2 ZEDD
BB2 Sigala
久々に大好きなZEDD😍午前中のZEDD頑張りすぎて乳酸溜まったw本番はシガーラなのにさー
ひひひ、大好きなMちゃんのシガーラ。
11/11(水) BB2 3Y-2
軽いよーって受付で確認して安心する。3Y-1の方が音的には好きかな。難度はそこまで高くないから楽しめる感じだけど。
11/12(木) BB2 Hit3
BB1 Hit9
BSL Hit3
全てが緩めではあるけれど、途中外に出てオヤツを食べてからやりました。おやつ食べると元気出るよね
どれも昔のプログラムだから軽め。でも楽しく出来るのって必要だよね。
ベテランMさんを受けてから、カリスマKちゃん2本。今日も盛り上がる
楽し過ぎた
楽し過ぎた土曜は入れてたけどキャンセル膝が痛いwヤバいヤバ過ぎるw明日のやれるか不安しかない
今週は少し私的には頑張った！やっぱりなかなか続けてやりたいプログラムが続いている訳でもないから連チャンで取るのも難しい。
筋肉量はやるプログラムで上がったり下がったり。でも結局元々の筋肉量が少ないから上がっても1上がるくらい。あと2くらい上げるにはやっぱり筋肉増強の為の食事かプロテインとか飲まなくちゃなのかなー。嫌なんだけど動きがなくて凹む。基礎代謝もめちゃくちゃ悪い👎
あー、筋肉付かないなと考える毎日。