昨日のジムは1本。
JちゃんのLDEEPだ！と飛び付いたけど、普通のDEEPだったw
まあ、DEEPでも良いわ。Jちゃんの受けられるなら。
Jちゃん大好き💕
何と言ってもカッコいいのです！基本女子好き(笑)
カッコいいイントラさんは女子率高めです。
あまりにも久々のDEEPで忘れちゃってましたけど、このまったり慣れて来たのかな？楽しかった
思えば私は運動嫌いでずっと怠けていた。動くのきらーい。でも食べるの大好きー。食べたいだけ食べていたらズルズルと体重が増え続けた。年齢的な問題です。
増えていることは自分でも分かるから体重計に乗りたくない。
でも私は顔に付くタイプ。太ると分かりやすく顔に付く。
そして太ると洋服も似合わなくなる。9号でも大きめの9ARを着ないと綺麗に見えなくなった。
そこで意を決して体重計に乗ってみた。唖然とする体脂肪。体重よりも体脂肪に愕然とした。
これ、かなりまずいんじゃないかい？となった訳です。
初めはもちろん食制限。でもね、ストレスを溜めないゆるゆるダイエット。おやつはそんな時でもやめたことはありません！
食制限で減るのは3㎏が良いところ。そこからはジムのお世話に。
ジムに通ったらスルッとそれから5、6㎏減りました。
私は昔みたいに(20代くらい)なりたいと思っているのでは決してありません。
この年で体重が減ると皮だけガリガリシワシワみたいな身体になる。それも嫌なのでそこそこで良いのです。
維持出来れば。
1番は手持ちのお洋服を着れるようにしておくこと。これ大事！経済的にもね。
今は7号が基本で、こればかりはメーカーにもよるので小さめ9号を着ることももちろんあります。このくらいで良いです。サイズが標準じゃないとそれはそれで買いにくいし。
でも体重は許容範囲越えましたw元に戻したいけど食欲は戻りません。元々良く食べるので。
今はとりあえず元に戻すことを目標にしてます。ちっさい目標ですけど。手持ちのお洋服が使えないでサイズアップするとまた要らぬお金が吹き飛びますからね。
そして、運動する快適さも知りました。何で今までやらなかったんだろう？くらいに今なら思える。まあ、たまたま選んだジムが自分に合っていたのでしょう。
ちい兄も3ヶ月くらいは通ったんですけどねー。ノリに付いていけないwここはパリピが来るところだと言われてしまいました。
パリピなの？私？
確かにあれだけ行ってたライブ行かなくなった。韓国にミュージカルを観に行くこともなくなった。(基本音のあるミュージカルが好き)
全部満たされてるのですよ。ジムに行くことで。はー、なんて健康的なんでしょう！
毎月何回も行ってたライブ。でもジムなら30回行けるんですよー。なんて安上がり？なんて思ってます(笑)
そんなこんなで続けているジム。いつまで体力持つかな？なんて心配もありますが、当面はこれで身体を動かすつもり。
まあ、明らかにジムに通って体重増えたと言うことは食べ過ぎなんだろうと思う。でもおやつはストレスが溜まるから絶対やめない。
それだけは初志貫徹でゆるゆる頑張ります！
少し健康的な物を食べるかな。