昨日のジムは2本。
1本目は2回目のチャレンジで克服したレゲエ2。これも集中系なプログラム。浸ればいいんです浸れば。こういうのは何も考えない。無になるんです。そうしたら同じ動きを苦に思わない。
修行とは思わない(笑)
2回目で嫌いじゃないと思い、3回目では楽しいかも？と思う。ジワジワ来るプログラムなのかな？
2本目は17
17は提供しているインストラクターさんが多い割に全然やらなかったりでMちゃんでは初めて！Mちゃんだとなんでもキツく感じるのでビビる。一応恐る恐る2列目に行ってみる(笑)
なんなんだ！この楽しさ！煽り上手なMちゃんだけど、17がここまで盛り上がるとは！爽やかで楽しいでーす！なんて言ってましたが、Mちゃんがやると本気モードよ。テンション上がりまくり、スタジオもヒューヒューだよ！
しかも最前列女子で埋まってる。女子で埋まるってすごいよね！女子イントラさんなんだから。やっぱりカッコいいレッスンは女子が集まるねー。
またやりたいよー。楽し過ぎた！軽めのプログラムとは言えども難度がグッと高くなってテンションもグッと上がりました！
昨日は最近マイシートになりつつある2列目で2本受けました。
先日は寝る前に久々にかなりの空腹感を感じました。だからって食べませんけど。考えてみたら空腹感感じずに食べてることって多いよなー。反対に血糖値絶対下がってる！と思うくらいフラフラになったりする。女帝に似ている症状が出る私とエセレブちゃんは気を付けなきゃいけない。
許容範囲超えていた体重は許容範囲に戻りました。体脂肪はまだまだですが、気を付けている時もおやつは抜かない。しっかり食べて動いて元に戻します。
今年の目標は体脂肪を目標の数値にすること！にしました。まだまだですが、徐々には減ってきているので頑張ってみます。