昨日はジム1本だけ。
このプログラム、私の通うスタジオでは提供されてないので、たまに来るインストラクターでしか受けられません。
そんなプログラムはいつもいっぱいなので初めて受けました。
でも、寒い朝イチのプログラムだったので、直前キャンセルが多くて、席は余裕な感じでした。まあ、70席あるしねー。
私の苦手なチューブ三昧。ダンベル三昧なプログラム。
始める前からインストラクターに脅されました。
うーん。受けた感想は腕がバキバキになるかと思いきや、意外に脚がダブルとかランとか多かったかな？
もちろんプッシュアップとかダンベル、チューブもてんこ盛りでしたが、チューブ自体はそんなにキツくなかった。
どちらかというとダンベル持ってポジション1でダブルする時にお尻がサドルに当たるwどう漕げば良いの？って感じになったって言ったら笑われた。
私のサドルの位置とかの問題なんだろうか？
やり切れないプログラムではないですね。対効果プログラムとしてもなかなか良さそう。1本だけで効果があるような気がするので。
音的にはハウスだし楽しいけど、これ、次の日辺りに腕とか痛くなる系？
今のところまあ、重い荷物持ったら痛かったけど。ってもう影響出てるよね、これw
今週はたまーにしかやらないプログラムとか多めなので、結構受けたいのがあります。
それから最終週はまたリザレクションですね！楽しいの受けたいです
是非ともリザレクションも参加出来るだけしたいので、女帝からの支援要請がないことを祈るばかり。