昨日のワークアウト リリースに行けなかったプログラム

先日ハトヤツアー優先した為、新人ちゃんのリリースプログラムに行けず。

そのプログラムを受ける。

こちらは多分今提供されている脚集中プログラムの中で1番難易度が低いL 7。

音も楽しいから好きです。楽チンだし。って負荷の多いのやるんじゃなかったのかいw

いやー。まだ女帝が入院してますから、なかなか行きたいプログラム行けない&昨日のプログラムはこれ！と言うのもなく。

時間的にも余裕なく1本だけ。消費は出来ませんね。

明日はもう少し頑張ります