昨日は久しぶりに脚集中プログラム。大好きなプログラムだけど、久々だったー。
音はハウスが好きみたいです。ロックが苦手で頭痛がするので音的に無理です。メタルも受けたらムーンってなっちゃった。頭痛はしないけど動きとか好きじゃないヒップホップもつい避けちゃいます。
昨日は大好きなハウスだったので楽しく漕げました❣️
前日のチューブプログラム真面目にやり過ぎて腕が痛かったけど。あと歩いてたら左足の付け根も痛みがあって、漕ぐの大丈夫かな？って心配したけど、漕ぐ時は忘れちゃう。
終わったらやっぱり痛いw
チューブとかダンベルってなかなか家ではやらないから、しっかりやっちゃうのですねー。