昨日のワークアウト チューブプログラム1本！

昨日はチューブプログラム1本だけ。

こちらのプログラムそんなに辛過ぎず好きなんだけど、そろそろリザレクションに入りそう。

チューブは私の苦手な腕をかなり使うので私的には結構ツライ。

でも効果はてきめんなのでやります！

久々にチューブのレアプログラム出来て楽しかった