昨日のワークアウト 久し振りに年代別プログラム！

昨日は久々年代別のプログラム。

少し懐かしい？20年くらい前の音楽を集めたプログラム。

1と2があるけど、私は断然2が好き！

時間的に2連チャンが難しく1本になってしまったけれど、1本だからこそ全力出し切りました

今月はゆるゆると1本が続いています。

1本でも対効果を得られるプログラム選びをしています。