昨日のワークアウト 好きなジャンルで1本！

昨日は前日の最難度プログラムで打ちのめされていましたが、中級のハードプログラムをやったら軽々ー。

好きなジャンルでもあるのですが、プッシュアップが最後の最後にやたらあるってキツイ！と思っていたのに、昨日は楽々でした❣️

前日に最難度やったからなんでしょうかね。

絞りたい部分に特化したプログラムを頑張っています。