先日、ウザ男君のおやつに購入した物。
ずっと気になっていた東武限定のエクレアの形状のこちら。
ブルトンヌさんのもの。
他に好きな物があるので、そちらを優先させてなかなか買わずじまいでした。
でもでも私好みの味❣️
小川軒のレーズンウィッチを思わせるラムレーズン味なのです
クリームはバタークリームですが、嫌な感じは全くなくこれはまた食べたいなーと。
甘い物話ついでに最近思うことを少し。
ゆるゆるダイエットと謳っている私ですが、現在はちっとも食の方は制限していません。
食べたいから動くのではなく、楽しいからやっているに変わっているし。
基本食べることが大好きなのは変わらないし、当初から甘い物を摂らないと言う選択肢は私の中にはありませんでした。
大好きな麺は欲がなくなったのかパンに走りましたが、これも毎日食べてますし、私はバターもジャムも大好きだから結構たっぷり頂いています。
糖尿病を小さい頃はかなり心配されていた家系です。
父方にも母方にも糖尿病がいるせいもあるのかな？
結局、父や母も糖尿出てしまいましたし。
先日、聞いたんです。父に。
最近母の病気のこともあって(現在入院中)
3姉妹の内で1番血を引いていて糖尿になりそうなのって誰かな？って。
もちろん自分と言われるのを覚悟して(小さい頃から私にしか言ってこなかったし)
そしたら、今の体型であれば心配ないよと言われました。
と言うことは食べ物というよりは体型なのか？
確かにこの年齢になるとちょっとずつ蓄積されていつのまにかこんな体型？って思うようになるから、極度にダイエットをしなくても維持するってことは大切なのかなと。
もし食べ過ぎたら次の日調整するとか、食べても食べ過ぎないように気をつけるってことが大切なのかなと。
今まで食べたい物を食べたいだけ食べていた私だから、代謝が落ちてきた今は気を付けることが大事で、もちろん動くことは必要なんだと感じました。
おやつはもちろん毎日食べます。
でも甘い飲み物はあまり飲まなくなりました。
ゆるゆるダイエットを始めた時に毎朝頂いていたミルクティーを飲む習慣を断ちました。
今はブラックコーヒーです。
炭酸も昔はあれだけ好きだったけれど、滅多に飲まなくなりました。理由は飲むと甘くてびっくりするからです。
もちろん喉が渇いていて暑い日なんかには美味しいと感じることもたまにありますが、がぶ飲みすると糖尿病を疑われるから怖いです(笑)
体重は毎日計るのが大切かもしれません。