昨日のワークアウト 大好きなウエスト集中プログラム！

昨日は大好きなウエスト集中プログラム1本！

こちらはジム入りたての1年目にこれでもか！とやっていたプログラム。しかも同じインストラクターが移動があったものの、戻って来てくれたので、懐かしい気持ちで。楽しかったな〜❣️

こちらは古めのプログラムなのでなかなかありませんが、時間が合えば入れたいプログラム。

粉祭の後爆増した体重も落ち着きました。

増えた時はすぐ戻せば何とかなりますね！