昨日のジムは3本！
まずは午前中に期間限定のプログラム。
こちらは大好きだけど、最後だけツライ。なぜか腰を故障。どこの動きで？
ウエストプログラムでもないのにw
2本目は軽めのプログラム。軽めのプログラムはフォームを綺麗にやったり、負荷をたくさん掛けてやってみました。
それから一時お昼を食べに帰宅。
たっぷり時間もあったので痛めた腰に湿布してみるけれど、あまり良くならない。
ちい兄の夕食を用意して夜のレッスンへ。
夜のプログラムは私の苦手ジャンルだったけど、前回他の関西から来たインストラクターで受けて楽しかったのだ。安心して受けられる。
今回も元々ここのスタジオにいたインストラクターが来るので久々に予約しました。いつも取れなくて残念な思いをするので。
関西出身でもないのに今関西のスタジオにいるのでいずれはまた戻ってくるだろうと思われますが、可愛くてパワフル。
わーん！久しぶり！今日は予約取れたよ❣️
もう1本前のプログラムもホントは受けたかったけど腰を故障して、午前中のレッスンで結構キツイと聞いたのでやめておきました。実はそのインストラクターも新人ちゃんの頃いたのです。
ショートカットにしててぶったまげたわ。随分思い切ったね！って言ったら、段階踏んだんだよーって言ってましたけど。
さらに小さくなってて、聞いたら痩せたんだそう。筋肉付いたらしい。腕の筋肉って難しいよねー。
残念ながらこのスタジオでは1本だけ。受けられなくて残念。他店では何個かレッスンあるらしい。
2人とも夏のイベントに出るから練習の為もちろん東京に来ているわけだけれども、聞いたら私の苦手ジャンルだったわw
それは流石に厳しいだろう。今日のは何とか頭痛にならなくても済んだけれど。
久々に会えてお話も出来て楽しかった❣️今回受けたインストラクターは今週いっぱいはまだいるのでレッスン予約してますけどね(笑)
あ、今日のレッスンもウエスト系入れちゃったけど。行けるかな？腰大丈夫かしら？ダメなら別のプログラム変更だな。