昨日のワークアウト ウエストハード系&軽め

昨日のジムは2本。

1本はウエスト集中プログラムの中では1番ハードなプログラム。

でも久々に受けたけどキツく感じなかったなー。

成長かしら？

でも何日か後に腹筋痛で苦しむことになりそうだわ。

ガツガツやっちゃったし。

もう1本は軽めのプログラム。1番低い難度の中では高めと言った感じです。

ちょうど良い感じで出来たかな。疲労感もそこまで出ず。さっぱりと汗がかけた気がします。