昨日のワークアウト ウエスト集中プログラム&軽めな楽しいプログラム

昨日は前の日に脚集中プログラムを受けたのでバランス良くウエスト集中プログラムを受けました。

こちらも最新のウエスト集中プログラム。ウエスト集中なので脚はそんなにツラくありません。

2日後くらいにお腹が痛くなるかもしれませんが。

もう一つは軽めの楽しいプログラム。音楽も好きだから楽しめるし、余裕があるのでフォームに気を付けてやりました。

その後は女帝の断捨離のお手伝い。ダンボール上げたり下げたり📦疲れました