昨日は6月からの期間限定プログラムを受けましたー❣️
超楽しいでーす。
お水の飲むタイミングがなかなか難しいけどw
インストラクターも2回しか飲めなくて辛かったみたい。
3本連続だったしきっとつらかったよね。
楽しいので期間中にたくさん受けたいです❣️
それから脚集中プログラム🦵
これは比較的新しいプログラム。何回か受けていますが結構嫌いじゃない！
昨日はこんな感じでどちらも楽しめるプログラムでしたー！
動きの変化が感じられるプログラムはやはり楽しいし、音にも左右されるかな。
4月初旬に増えた体重も落ち着いて戻りつつあります。
体脂肪も−13〜−15辺りで動いてます。
体重の変化は最高−8㎏、現在−7.05
この辺りで維持かな。
目標は体脂肪−18くらいですが、ゆるりと頑張るしかないですねー。
筋肉量を増やしていきたいです💪
楽しくゆるゆるダイエット頑張りまーす