今月は復活プログラムもあり、前半飛ばしたので後半は調整するのが大変でした。
しかも5月末で来月からスタジオ移動になる2人のインストラクターがいるので、そのインストラクターのプログラムと5月末までの期間限定プログラムを中心に。
昨日は2人のインストラクターのプログラム2本ずつ。
計4本。
インターバルを挟みながらやったのですが、前半の2本は楽々出来ましたが、後半の2本はバテバテ。
足が鉛のようでした。重い重い。やはりインターバル入れると乳酸が溜まってしまうからキツくなりますね。
やはり2本くらいが私の体力にはちょうど良いのかな。