昨日は復活プログラムの中でも結構古めなプログラムをやって来ました。
私はジムは6月で4年目突入致しますが、徐々に体力に合わせてレベルアップしてきたので、ハードだと思われるプログラムは結構避けて来ています。
レベルの1番低い物だけ毎日1本ずつ2ヶ月。
2ヶ月過ぎてからレベルアップしました。
1年過ぎてから1日2本以上やるようになったし、脚中心のプログラムは昨年の6月(3年目ということで)に解禁したくらい。
最近は1ヶ月30回MAXクリアするまでに。そして、キツ目のも頑張って受けてます。
少しずつ体力を付けてきました。
だから脚中心のプログラムの古いものは結構受けたことないんですが、やはり最近の新しい物の方がハードなので昔のプログラムは軽めでした。
でも久々のインストラクター。最近は色んな所に新しいスタジオが出来るとそちらに出向いていたので、いつの間にか私のスタジオ担当ではなくなっていたのです。だから懐かしく楽しく出来ました❣️
余裕があるプログラムは楽しめる