今週のワークアウト

今週は10月の初めに長々とした風邪を引いてしまったので連続10日くらいジムをお休みしました。

そこそこ治り1日1本からそろそろと初め

今週は1日平均3本。1番多くて4本。

後はフツーに1日2本ずつやれば

目標値までクリアかな。

流石にやり過ぎたのか体重は増加。筋肉に化けました(笑)

でも限界まで挑戦するのも楽しいです。

まだまだいけそうだけど、後が大変。どっと疲れますから。