昨日は一大決心をしてダイエットを一緒に始めたママ友と久々にLINE。
当初の目標設定には到達出来ていないもののあと、2㎏くらいとほぼ一緒。
お互いジム、ホットヨガをやっていて身体も動かしていて、体重を維持しています。
お互い出来るようになったことがあって、それも同じだったから体幹トレーニングになっているのかもと思いました。
実は若い頃から腕立て伏せが一度も出来たことがなかったのですが、楽々出来るようになりました。
そして肩こりがなくなったこと。この２つが共通していました。
私はジムを始めるきっかけは、普通に何もないところで躓くようになったことでした。要するに脚が上がっていないと言うこと。ちい兄にこのままでは歩けなくなるよ！と言われて自分に合うジムを探しを始めました。
始めた当初は思うように動けなかったけれど、一つ一つ出来るようになって、体幹も付いてきたみたいです。
ちい兄の受験中と言うストレスがある状態だったので、ストレス発散にも役立ちました。
早いもので3年目突入してます。
運動することが苦手だったし、嫌いだったので本当に不思議なものです。
でも楽しいので続けています。
今日もコツコツジム通い。
ジムバッグ見つかりませんけどねー(笑)