7月のジムはMAX30回➕1回サービスチケットで31コマ頑張りました。
なかなかMAX30回近く行っても全部は毎月出来てないのが現実なので、暑い中頑張りました！
代謝が悪い季節ということで、維持に努めていますが、ホントに体重も体脂肪も増えたまま。
元に戻すためには食生活の見直しが必要かもしれません。
食べたい物を食べたいだけ食べているので。
ちい兄のメタボなお腹も何とかしなければ！
この暑い夏、アイスも結構食べちゃいますしね。
プログラムは少し難しいものにチャレンジしています。恐ろしくて出来なかったハードなもの。
少しずつ難しいのをやってクリア出来るとインスラクターに成長したねーと褒められます。褒められると伸びる子です。
この間は完璧！と褒められました。よっしゃーやる気MAXです。
運動嫌いな私が、毎日のように運動してる。インストラクターは身体動かすのが大好きだと思っていたみたい。とんでもない。大嫌い。出来ればやりたくないけど、楽しくなっちゃって続けてます。
体幹も付いてきたし、筋力も付いてきたので、今まで一回も出来なかった腕立て伏せも楽々出来るようになりました。それはめっちゃ嬉しいです。
いつまで続けられるか分からない程ハードだけど、楽しいプログラムが沢山出てくるので、飽きずに続けられています。
8月も頑張ります！今日は1回やってキツすぎて避けていたプログラム。再挑戦します。腿バッキバキになるだろうな。
が、頑張ろう。