最近食事記録怠けてます。まあ、私の食事記録ってダイエットやっているとは言えないゆるゆるダイエットなもので。
全くもって気まぐれです。
食べたい物は食べる。お気付きの様にほぼほぼ食べ物ブログと化してますから。
最近の変化。
正月太りが解消しません。元に戻したいだけなのに。1㎏〜2㎏オーバー。行ったり来たりで始めてからは➖6.6。はい。リバウンドです。最高➖8㎏までいっていたのになー。あとちょっとというところでリバウンドです。
変化があったことは体脂肪が減ったということ。停滞していた体脂肪が4程減りました。➖8㎏の時だってこんなに減らなかった体脂肪。
ということで、ゆるゆるダイエット始めてからトータル➖14程減っています。20代の頃より減りました。
体内年齢も新しい体重計で測れるようになりました。こちらは実年齢から➖11歳程。
おやつはストレスになるので絶対やめない！ここだけは私の中で頑なに守ってる(笑)
長々とゆるゆるダイエットする為にはこのぐらいがちょうど良い。と私は思ってます。
キツイダイエットは続きませんから。これからもゆるゆるとやっていきます。
たまーに、ご報告致します(笑)