昨日の食事記録はこちら。
朝 明太子フランス
チョコパン1/2
ヨーグルト
コーヒー☕️
昼 酢だこ
なます
煮物
松前漬
明太子&海苔
ごはん
コーヒー☕️
ホワイトチョコクッキー
夜 毛ガニ
なます
松前漬
上海焼きそば
お餅
チョコレート
本日の体重は➕0.2トータル➖7.6
体脂肪は➕0.5トータル➖11
昨日はチョコ食べ過ぎてます。なぜか食べたくなります。体脂肪率も増えてます。
昨日の食事記録はこちら。
朝 明太子フランス
チョコパン1/2
ヨーグルト
コーヒー☕️
昼 酢だこ
なます
煮物
松前漬
明太子&海苔
ごはん
コーヒー☕️
ホワイトチョコクッキー
夜 毛ガニ
なます
松前漬
上海焼きそば
お餅
チョコレート
本日の体重は➕0.2トータル➖7.6
体脂肪は➕0.5トータル➖11
昨日はチョコ食べ過ぎてます。なぜか食べたくなります。体脂肪率も増えてます。