昨日はジムはお休み。リサイクルショップ巡りをしました。食事記録はこちら。
食事メモ
朝 ビーフシチュー
納豆
野菜サラダ
エシャレット
ご飯🍚
コーヒー☕️
昼 具沢山星乃パスタ
アイスコーヒー
おやつ ドライマンゴー
バナナブレッド🍌
夜 明太子ポテトのピザ🍕
サラダ🥗
ポテトサラダ
エシャロット味噌添え
本日の体重は➖0.2トータル➖7.2
体脂肪は➕1トータル➖11
食事メモ
朝 ビーフシチュー
納豆
野菜サラダ
エシャレット
ご飯🍚
コーヒー☕️
昼 具沢山星乃パスタ
アイスコーヒー
おやつ ドライマンゴー
バナナブレッド🍌
夜 明太子ポテトのピザ🍕
サラダ🥗
ポテトサラダ
エシャロット味噌添え
本日の体重は➖0.2トータル➖7.2
体脂肪は➕1トータル➖11