定例朝の報告本日はジムはお休み。高校時代の親友と自由が丘でお喋りしてきました。昨日の食事記録はこちら。朝 明太子フランス2個 メロンパン1/2 ピーナッツパン1/2 ヨーグルト コーヒー☕️ 昼 マグロ丼 ひじきの煮物 赤だし パンナコッタ夜 秋刀魚の塩焼き 南瓜のみぞれ煮コーヒー☕️ 本日の体重は➕0.2トータル➖6.2体脂肪は➖0.5トータル➖10.5
