昨日はジムを1年続けてきて初めて連チャン2本やってみました。
結果どうだったかというと
私みたいに汗かきまくってびちょぬれになる人にとっては、着替えをしてもクールダウンする時間もないので、ブラトップの着替えに手間取る。
着替えはしても髪はびちゃびちゃで不快。
周りの人は連チャンでも髪がさらっと乾いているのはなぜ？
ということで、本日は2本のワークアウトの間に適度なクールダウンの時間を設けてみようかと思います。
要するに連チャンではなく、1本やってシャワーも浴びて、間にランチしたりして再びもう1本というカンジで行ってみようかと思います。