定例朝の報告

今日は爽やかな良いお天気ですね。お洗濯物が良く乾きそうです。

さて、今朝の報告。昨日の夜タコスをお腹一杯食べて、ビール飲んでこれは減るはずないなーと予想通り。

➕0.2トータル➕➖0

体脂肪率は➖1.5 トータル➖2.5

なかなか体重は難しい時期に入りました。

体脂肪率だけでも落としていきたいものです。

本日はジムがお休みの日なので、家事をたくさんやって身体を動かしたいと思います。

さあ、1日頑張りましょう❗️