今日から3連休ですね☆
BIANCAは・・・3連勤でございますぅ～！
今朝起きた時、体が重くて・・・
気づけばジムもレッスンも週3～4日通ってたのに
最近はなかなか行けてないせいか、
運動不足が原因かも？
と思って、仕事は午後からにして、
午前中3レッスン受けてきました
ヨガは受けたことあるんですけど、
パワーヨガは初めて☆
初心者でもOKなんですけど・・・
これ、BIANCAにはかなりキツかったぁーヽ(;´ω｀)ノ
ひとつのポーズがあるんですけど、
そのポーズをやるたびに、
目と頭が「ズーーーンッ！」と重くなるような・・・
立ちくらみみたいな目眩みたいな感覚になり、
何度も意識を失いそーになりましたｗ
レッスン後に先生に聞いたら、
低血圧の人は、そのポーズでそーゆー症状になる人が
いるんだとか・・・。
・・・はい。
BIANCA昔から低血圧なんです（＾＾；
別のポーズを教わったので、また「パワーヨガ」受けたいなぁ～♪
って思いました。
受けてよかったです！！
BIANCA自身のカラダでも知らないことって多いので、
得意分野、苦手分野をもっと知らなきゃいけないって思ってるので
とてもいい勉強になりました。
それからもひとつ受けたレッスン↓
インナーマッスルを鍛えるにいいといわれている「ピラティス」♪
これも初心者でもOKで、
先生もとっても優しい人だったんですけど
全然内容が難しいｗｗ
ぉバカなBIANCAとしては、頭もカラダもついていけず・・・
BIANCA自身なにがしたいのか全くでしたｗｗｗ
ホントにインナーマッスル鍛えられたのかな？
って思ったレッスンでしたｗｗ
でもこのレッスンは何度も受けないと理解できないみたい。。。
なので時間帯があえば参加しよーと思います。
そしてもひとつ☆
足ツボリズム体操・・・だったかな☆
青竹を使って、音楽聞きながら
リズムに合わせて体操するレッスン♪
体を動かすのは大好きだからこのレッスンは
はじめからずーっと楽しかったです♪
2時間半の濃い～レッスン☆
楽しく、汗もかいてカラダが軽くなりました。
やっぱり運動は欠かせないですね♪
これからもジムやレッスンもがんばっていこーと思います（＾＾）ｖ