自分を100%の愛で満たす
並木さんのワークです
まず、楽な姿勢で座り軽く目を閉じてオクタヒドロンの中にいるあなた自身をイメージしてください
その形から体の一部がはみ出ないようにします
あなたが心地よいと感じる大きさにしましょう
それを明示すれば必要な働きをしてくれます
とはいえ、しっかりこの位置にいなければならないという決まりはありませんので神経質になる必要はありません
もし心配ならハイアーセルフにオクタヒドロンを最適な大きさと位置に配置してくれるよう頼んでください
高いエッセンスがちゃんと導いてくれます
そして、2回深呼吸をしてその中でリラックスしましょう
深い呼吸をしながらあなたはどんどんクリスタルのように透き通っていくのを感じてください
次に宇宙の高いところ(創造主)から純粋で混じりけのない100%の愛のエネルギーが光線のように降りてきてオクタヒドロンの頂点からあなたの頭頂部を通って体に入ってきます
愛のエネルギーはキラキラとした輝きのあるピンク色でイメージすると良いでしょう
深呼吸とともに愛そのもののエネルギーがあなたの透明な体にどんどん吸い込まれていきます
首から頭、両肩、両腕、両手の先、背中からお腹、胸、腰、太ももそして脛から爪先までと
どんどん輝いたピンクの愛のエネルギーで満たされていく様を描いてください
そして体が愛で満たされたら今度はハート胸の真ん中あたり、深呼吸をしながらそのエネルギーを取り入れてください
あなたのハートはスポンジのように愛のエネルギーを吸収していきます
ハートが愛でいっぱいになってもさらに呼吸を続けながらエネルギーを取り入れていると、愛は体の外側にまで広がってきてオクタヒドロンの中を完全に満たします
するとあなたの内側も外側も100%の愛で満たされます
その感覚をしっかりと捉えながらゆっくり目を開けてください