５時半から始動

ウォーキング！

寒い彡(-_-；)彡風がないからまだよい。

グランドはまだ真っ暗腰痛もあんばいよいので今朝は気合いをいれて歩く！

よく写ってないけど、きれいな三日月だ。

まだ暗いね。

今朝は7周して、合流した藤井さんと柔軟した頃には空は

明るくなってました。家に着くと

靴を洗い、外で手も洗い公園の予防！