こんばんは〜
自分ではだいぶ病気が治ってきたなって思うのですが、、、薬は飲まなきゃいけないですよね。
例えば、友達と遊んだり栄まで電車に乗って買い物したり家事の手伝いをしたり生活には支障がないと思うのですが…
気持ちのコントロールもできていると思うのですが。例えば不安になったときは何も考えないとか。何か嫌なことが思い込んでしまうときは大丈夫、実際何も起こらないしと思えばいいと。
だけど、緊張したりしますね。
緊張は誰でもするけど、
あと、頭が痛くなるのはそれほどなくなりました。
通院したくない。本音です…