左右の違いを知ると日常生活が変わります🌟
ストレッチをすると筋肉の左右の差が
すごくわかりやすいので
ぜひ伸び方の違いを意識して行ってみてください😊🌼
左右の差がわかりやすいのはバランス
ヨガポーズの中でも有名な木のポーズは
体幹が必要ではありますが、
右足が得意っ！
でも左足は全然バランスとれない！！！
など違いがあれば、普段の立ち姿勢や、よく使う足などに偏りがある可能性大！！
いつも同じ方の足に体重をかけて立っていたり、同じ足を組んでいたりしていませんか？？？
偏った同じ姿勢は歪みの原因となるので
左右均等を意識して生活してみてくださいね🥰
不調改善にも繋がりますっ🩷
滋賀県 東近江市にて
少人数レッスンを行っています🌟
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