まいど ♡
美沙緒です。
冬になったな～と感じるほどの寒さになりましたね。
家事をしていても、手足が冷えやすくなっています。
でも、寒い時期に手足が冷えるのは当然のことなのです。
わたしたち人間は体温が大きく変動する動物ではなく、
気温が変化しても体温を一定に保とうとします。
わたしたちのカラダは、どんな仕組みで体温を
一定に保っているのでしょうか？
それは、血液の流れる量を変化させたり、
汗をかいたりすることで、調節されています。
例えば、皮膚から「寒さ」を感じたとき、
寒いよ～という情報が脳の自律神経の中枢、
「視床下部」に伝えられます。
そして、視床下部から体温を一定に保つよう
指令が出されます。
そうするとカラダは血管を縮めて
血液をあまり流さないようにします。
これで、皮膚表面の温度を低く保ち、
体内の熱を外に逃がしにくくしています。
また、寒いときには、自然にカラダが震えますね。
あれは、筋肉を震わせて体温を上げようとする反応です。
反対に、暑くと感じた時には、血管を広げて
たくさんの血液を流し、皮膚の表面温度を上げて
熱を出したり、汗をかいて熱を逃がしたりするように
調整されています。
人間の体って、凄いですね。
それでも、家事をしたり、パソコンで仕事をしていたりすると
足先が冷えて、だんだん寒気が強くなって
風邪をひくこともありますから、注意してくださいね。
わたしは、冬になると
温かいルームシューズを履きますが、
昨年まで履いていたものが
ボロボロになってしまったので、
今年は新しく買ってみました。
安いものもたくさんありますが、
やっぱり、底がしっかりしていて、
ちゃんと温かく、歩きやすいルームシューズを
ネットで探しました。
他のルームシューズよりも少し高かったのですが、
商品の質が良さそうで、評価も良かったので、
このルームシューズを買いました。
ムートン ルームシューズ
本物の天然羊毛だから足元ポカポカ！
これで、今年の冬は、温かく過ごせそうです。
