自宅にいながら
簡単、セルフ整形
最短最速 小顔美人に
お顔も、心も引き上げる
美人筋トレーナー♡村松久美子です
むかしむかし
出かけるときに
お母さんが
ハンカチ、ティシュ持った⁉️
って持ち物チェックしてくれましたよね
今は
マスク持った⁉️
除菌持った⁉️
こんな風になってきてますね
マスクとは、毎日
切っても切れない
仲になってきてますね
そこで
どうせマスクをしてるなら
マスクの中で筋トレしちゃお‼️
って事で
マスクの中で筋トレ中
V2
第２弾
顔ダンス６番の
口周りの筋肉を鍛えて
ほうれい線を予防する
こちらを解説してます。
完全版は、LINEにて
プレゼント🎁してます。
人が綺麗になるのには、
緊張感が必要です。
人に見られてる
注目されてる
そんな
人の目が
自分を磨いてくれます。
が
今
マスクの下で隠れている口元
だるんだるんにならないうちに
口元を引き締めて
若い頃の様な
張りのある口元にしていきましょう。
お口周りの口輪筋
画像お借りしています
この赤くなっているところ
ここを鍛える事で
頬の下がりも予防します。
こちらにも
口輪筋の鍛え方注意点⚠️等
図解しています
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ビックリ‼️ど変化
私の before ＆ after
まだまだ 進化中！！
５７歳
体重増えてるのに 益々 小顔になって
目もパッチリしてきました。
あなたも一緒に
顔ダンスはじめてみませんか？
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