続かない人ほど変われる50代からの"ゴール設定美容"の秘密
✖️
心と姿勢からの若返りメソッド
❤️奇跡の
ビューティーエイジング
メソッド【BAM】開発者
若返りセルフケア講師の
村松久美子です。
皆さん
こんばんは🌇
先日
麻布十番にある
セレクトショップ
M ROMAN
に行って来ました。
芸能人も通う
素敵なお店
もうもうオシャレ好きにはたまらない
素敵なお洋服がいっぱい！！
まさかの
ドレスも買ってしまいました😅
こちらは
社交ダンスに使えそう
↓
このドレス
ELISABETTA FRANCHI
肩の片方に厚い肩バットが入っていて
そこに金の金具🌙が付いていて
メチャかっこいいの！！
横ファスナーが
お肉挟まりそうなくらい
ぴちぴち
ちょっとでも太ったら
着れなくなる緊張感！
脚も沢山見えるから
太い脚を
美脚にしたいと
モチベーションが上がる⤴️
こちらのドレスは
胸元がすごく開いているの
デコルテを綺麗に
上げておかなきゃ
って気合いが入る！
オーナーの大村さんと
まるで双子コーデみたいになっちゃった😍
ねえ！みんな！！
「頑張ろう」と思ったのに、
気づいたらやめてしまっている…
✅顔のセルフケア
✅ 体の引き締め
✅食事や習慣
最初はやる気があるのに、
続かない…
😥
そんな経験ありませんか？
実はこれ
あなたの意思が弱いからではありません。
ゴールがないからなんです。
多くの方が
「きれいになりたい」
若くなりたい」
そう思って始めます。
でもこのままだと
ほとんどの方が続きません。
なぜなら
いつまでにどうなるかが
決まっていないから。
ゴールのない努力は
心が疲れてしまうんです。
私はこれまで
たくさんの素敵な女性を見てきました。
それは
「○日後の自分」
を決めていること。
例えば
30日後にフェイスラインを変える。
14日後に二の腕をスッキリさせる。
このように
期限付きのゴールを持つだけで
行動が明確になる。
モチベーションが続く。
小さな変化に気づける。
結果として
変わるスピードが一気に
上がります。
想像してみてください。
○日後
鏡を見たときに
「あれ？何か違う✨」
と感じる自分を
顔も、体も、表情も
少し少しずつ変わっていく。
それだけで
毎日が楽しくなります💕
変われる人と
変われない人の違いは
才能ではなく
決めたかどうか
私の場合
体型は
こうやって
好きな洋服買ってから
着ていく場所と日程を決めるの
そして
いつまでに
ここを引き締める！
と決める。
試着した時
合わせ鏡で後ろ姿見たら
二の腕も後ろ側がだらっとして
ちょっとおばさんチック😭
だから
二の腕引き締め
頑張ります！
これ
簡単だけど
効果抜群
一緒にやっていきましょう！
先ずは2週間
顔の引き締めも同じ
友達とランチの約束があるから
この日までに
ここを引き締めるとか
同窓会がいついつあるから
この日までに絶対
若返ってやる！！
みたいな感じ
誰だって
めんどくさくなったり
やる気が出なかったりするものね
だから
私はむりくり
予定をつくってこの日までにって
ゴール設定は
大事！
先日、
生徒さんが
同窓会で
10年振りに会った
お友達に
『 わあー綺麗！』
『 昔より綺麗になってる！！』
って大絶賛されたそうです。
すごいよね
普通だったら
10年も経てば
劣化が進んでいるよね
でも
この日までにと
セルフケアをしっかりする事で
年齢逆行させることができるんだから
ぜひ
ゴールを決める事
この日までに
カレンダー📅に
記して
頑張ってね👍
続かない私😥 ◯日後の私💖✨
あなたはいつまでにきれいになりますか？
コメントで教えてくださいね。
「○日後にこうなりたい」
書くだけで
変化が始まります😍
先日は
沢山の方に
『ブリブリほっぺ動画』
を受け取って頂き嬉しかったです。
1日で160名様も
ありがとうございました。
まだの方は
↓
༶༶༶༶༶༶༶✬༶༶༶✬✬✬✬༶༶༶༶༶༶
プリンプリンの柔らかくて
引き上がった頬を作る
『プリプリほっぺ動画』
プレゼントしています🎁
↓
私はこの“お守り”を、今度は
あなたにも手渡したい。
そう思って、昨年から始まったプログラムは、今までよりももっとバージョンアップして新しくリニューアルしました。
「顔・姿勢・内側」──この3つがそろえば、誰でも変われると信じています。
６3歳の私でも
未だにこの方法で
衰え知らず！
６３歳
老け顔→ 幸せ笑顔にするのは
大の得意です❣️
生徒さん達の変化も見てみてね
幸せそうな笑顔が印象的です。
こうやって皆さんが
悩みを克服して
未来に明るい希望を持って
頂けたことが私の誇りでもありますし
喜びでもあります。
長い文を最後までお読みくださり
ありがとうございました。
今年はナチュラルに✨
62歳
まだまだ進化中！