こんにちは
シンプルケアで、身体も心を喜ぶ美容✨をご提案する
ルグラン美都子です
突然ですが 皆さん運動はされていますか
運動が身体に良いっていうことは
よーくわかっていますが
なかなか時間を取れていない。。。という方も多いのでは
休みができたら、
もっと時間があれば、
ジムに行ったら、
と言いながら何かと先延ばしに
されている方も多いのでは。。。
正直
私も運動の時間を取っていませんでした
ジョギング
とか、散歩とかしないとしていないし
運動していないと思っていましたが
実は運動って
言葉には、すごーく深い意味があって
そんなわざわざ時間を取らなくても
良いんですって
毎日、掃除をする
服をたたんでしまうなど
当たり前のことを
1つ1つ丁寧に動いて行うことも
運動＝運を動かすこと
なので
じーーーっと動かないのではなく
チャレンジや行動することも
学問的に運動になるんですって
この事を私が学んでいる
陰陽五行（古代東洋哲学）の先生から伺ったときに
すっごく気が楽になって
運動したい
って思えたんです
だって
運が動くから
しないと運が動かない
いい運が巡ってこない（キャーーー大変
）
やらなきゃいけないーーーと思ってもできないことが多いですが
やりたい
って思うと人っていろんなことができますよね
美容上
ここを引き締めたい！
痩せたい！
等の目的の運動もありますが、
人生の運気を動かす運動
ぜひ心掛けて
一緒に運気を上げていきましょう
悩んだら動く
1つ1つ丁寧に行動する
整理整頓を心掛ける
これはすぐできる運動かなと思っています
もし少しでも心に響いたら嬉しいです。
愛を込めて
ルグラン美都子