自分の身体が良好な状態を維持するのが一番大切
こんにちは。志賀よりこです♪ご訪問ありがとうございます！当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。今年は4月に右足を捻ってからずっと脚の内側の筋がカチカチに固くなり痛むし、最近、腕にも痛みが出て、「手足が思うように動かない💦こりゃ大変」と、信頼する鍼師さんに診て頂きました。すると、「捻りすぎ」だと言う事です😂トレーニングで捻る動きが多いのですが、普通にレッスンするだけなら痛みが出るほど捻る事はないいし、むしろ普段しないからこそ少しは捻るべきなのですが、提供する側は週に何度も何度もやりすぎる。若いうちは筋肉が柔らかく回復が早いけど、年を取って来ると固くなり回復が遅くなる…50歳前になると、そう言う不具合が出てくるんだな～と加齢を感じています🤣＊手足は不具合があるけど体幹はすこぶる調子が良く、こういう動きは楽々なのですが…と言う事で、腕も脚も思うように動かない今日この頃。身体が痛むので、「トレーニングをたくさん提供したい！」と言う気持ちも薄れ、とにかく休養・回復を望む日々。私がそんな気持ちでいると、不思議とレッスンの申し込みが少ない（笑）ほんと不思議なんだけど、「自分の思い」とお客様が来てくれる量は比例するな～と感じます。天候も結構操れる感覚があるし、意識の力ってすごい。それで何が言いたいかと言うと、【私は今少し休養の時】のようです。鍼師さんのお話では、「よりこちゃんはいつも体の状態が良く高い次元に居るから、少しでも悪い所が現れると気になって仕方ないんだけど、普通の人は低空飛行していて、少し悪くなってもあまり気付かず少しずつ下がって行って、気付いた時には大病したり背中が曲がったりしてどうしようもなくなっている。だから、早く気づけるのはとても良い事だよ。」と、教えて頂きました。コリや痛みを感じないの、楽そうで良いなぁと憧れたりしてたけど、それも嫌だなぁ。なんにしても、自分の身体が良好な状態を維持するのが一番大切だから。自分にできる範囲でやって行こうと思います。そう考えると、いずれレッスン提供しなくなるのかもしれないな～なんて考える機会になりました。アマちゃんと天くん、二匹仲良く重箱座りでキュート💖---------- ♡ ---------📹動画販売ページ📹❖体験：https://mosh.jp/services/208947❖O脚改善・丸いお尻を作る（ピラティス）・体軸トレーニング:https://mosh.jp/services/214630❖肩甲骨メンテナンス・体幹強化:https://mosh.jp/services/218277〖魂のセッション〗ご希望の方は、下記の公式LINEまで。公式LINE：@064lqnpp---------- ♡ ---------・Beauty Pilates 指導者・Re:style method® Focus 公認インストラクター・体幹・インナーマッスルトレーナー・筋膜リリースセラピスト・レイキ・時空祖・流遷ヒーラーKARADA 志賀よりこ---------- ♡ ---------🌿トレーニング料金🌿❖ 体験トレーニング 2,000円❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円 1回あたり2,000円 有効期限：6ヶ月間 🌿筋膜リリース🌿4000円⇒3000円/ 40分---------- ♡ ---------《KARADA》ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング〈自宅会場〉京都府福知山市猪崎 三段池近く*駐車場3台可HP：https://shiga623.wixsite.com/bi-karadaAppointment:https://mosh.jp/karada-kyoto/homeBlog：https://ameblo.jp/bi-karada/Instagram @karada kyoto公式LINE @767hsdph---------- ♡ ---------
