肌トラブル解消のワンポイント

花粉や黄砂、季節の変わり目などで

肌トラブルに悩まされている方も多い時期

おうちで出来るセルフケアのひとつとして

オススメなのが

肌温度を下げることです

お肌の温度が上がると

毛穴が拡張しながら水分が蒸発してしまい、

乾燥状態に

お肌の温度が上がったまま放置していると

肌老化が急速に進むという

恐ろしい事態に陥る可能性が

ニキビや肌トラブルの原因にもなります。

そもそも理想的なお肌の温度は

体温より約６度低い31度前後と

言われています。

もちろん日中など行動していれば

自然と体温も上がるので

維持することは難しいですが

朝晩のケアで肌温度を下げてあげることで

肌トラブルの予防や解消にもなりますし

肌老化を防ぐことにもつながります

手のひらでお顔を触った時に

冷たいと感じられるくらいになればOK

簡単なケア方法としては

フェイスパックです

朝も5分程度パックすることで

顔のむくみの解消にもつながりますし

その後のメイク崩れ防止にも

夜のお風呂上りには

15～20分程度パックをしてあげてください

紫外線対策はバッチリ！という方も

肌温度を下げることで

更なるシミ予防にもなりますので

ぜひ取り入れてみてください

誰であっても

美は一日して叶いません

肌トラブルを解消したい！

美肌を保ちたい！と思うなら

ほんの少しの

日々の積み重ねが大事なのです

癒されながら肌温度を下げて

美肌を作りたいなら・・

 

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