継続は力なり

こんばんは(^-^)/

今日もいいお天気だった佐世保です。

10月も半分にきました。

ブログ、続いてます（笑）

継続は力なり  

がんばらんばです(;^_^A

継続は力なり…

7月から私は続けている事があります。

ウォーキング  です(≧∇≦)

毎日、１時間は歩いています。

歩くといいことだらけ(*´╰╯`๓)♬

まず、痩せました！

体調もよくなり

肩こり、腰痛も軽減し、身体の疲れも残らず

よく眠れるようになりました。

はじめは、１人黙々と歩いてましたが

今は、時間があえば友達と歩いてます(=^▽^=)

おしゃべりしながら…

楽しいですよ～( ´ ▽ ` )ﾉ

生姜の季節

遅くにこんばんは(^^)

朝晩、冷えてきましたね…

昨日夜に作り始めた

生姜のシロップと生姜糖

先程出来上がりました(*´╰╯`๓)♬

いつも秋になるとはじめる

生姜生活

代謝が落ちたからか

5年前に足指にしもやけが！！

店の床は、ビニールクロスの下がコンクリートなんです。

冬は、シンシン冷たいから…のしもやけかな？と。

そこで4年前より

生姜生活をはじめました(=^▽^=)

すると、しもやけ…無くなりましたヽ(*^^*)ノ

お味噌汁や、おかずに

なんでもちょこっと生姜をinするんです。

生姜糖も、産直市場から買ってきて

食べてました♡

3年前から、生姜シロップや、生姜ジャム

ごはんのお供の生姜の佃煮

いろいろ作ってます（笑）

今年の第一弾は、

生姜シロップと生姜糖

シロップは、寒がり息子の朝食のお供に。

ホットミルクジンジャー

私は、お白湯に入れて(*˘︶˘*).｡.:*♡

今年も、生姜生活で

しもやけつくらないぞ！！

早弁中

こんにちは(^-^)/

今日は、スローな時間が流れている笑です。

午前中のお客様がお帰りになり…

12時に…

早弁(=^▽^=)

…たまにはいいですね♡

12時からのお昼ご飯

高校生の息子がお弁当いるので

私も、息子弁当の残りもの弁当を持ってきます。

さぁて！

先週のたまったごちゃごちゃの片付けをしようかな～

明日は、都合により13時からの営業になります。

ご迷惑をおかけしますが

よろしくお願いしますm(_ _)m