子どもの頃からぽっちゃり体型だった私。
一度も、標準体重になったことはありません。
たくさん食べるのが好きですし、運動は大嫌い…と、太る理由には事欠きません。
しかし、昨年の職場での健康診断で、糖尿病予備軍と言われた上に
「このまま太り続ければ、いつ死んでもおかしくありませんよ」
とまで言われてしまったのです。
生まれて初めて、本気でダイエットしよう、と決意しました。
私の家の近所に、プールのあるスポーツジムが出来たのは、ちょうどその頃でした。
いくら運動嫌いな私でも、一旦ジムに入会してしまえば、「お金がもったいない」という思いも手伝って、真面目に通うようになるだろ、と思い、即入会しました。
酵素ドリンク
様々な機械を使って運動するのは意外に楽しかったです。
ところが、無理をしすぎたのか膝を痛めてしまい、少しの間休むことに。
それを担当インストラクターに伝えると、
「水中ウォーキングなら、膝に負担がかからず運動出来るのでいいかもしれません」
とアドバイスしてくれました。
少し休んで膝の調子も良くなったので、思い切って水中ウォーキングのクラスへ行ってみることにしたのですが、音楽のリズムに合わせて水中を歩くのはとても楽しく、ハマってしまいました！
その結果、半年で２０kg痩せました♪
今も毎日、ジム＆プールへ通って体を動かしています！
あのとき、決断して本当に良かったなと思います。