とりあえず記録

ヨガ始めて12日たったね。

前回の計測と同じで、夜に計測。

ウエスト70㎝

右太もも53㎝

左太もも51㎝

ちょっとずつ効果が出てる？

体重はそれほど変化なし。

見た目も特に変わらないけど…

続ければいい結果出そう❗

頑張ろ❗❗

ヨガって不眠症にすごい効果があるー

よく眠れるようになってうれしい