JAZZの優雅で美しいメロディーが、大人の時間を演出してくれます。
ピアノの澄んだ音が、落ち着いた雰囲気を出しています。
このBGMは、時間帯は問わずお昼の一人で過ごす時間や、
寝る前のゆっくりした時間にも使えます。
このJAZZの音楽を聴きながらお気に入りの雑誌をゆっくり眺めて、
ゆっくり香りのいいカフェを準備するだけで、
まるでおしゃれなカフェにいるような気分になれます。
また、ピアノの音楽は音程さや強弱の幅が広く
音楽独特の心地よさである揺らぎをしっかりと感じさせてくれます。
この揺らぎは、心の健康を保つのに非常に有効なものです。
一生懸命聴くよりも、聞き流しながら好きなことをすることの方が
効果的です。
家事をしながら、おふろにはいりながら、あなたのしたい事をしながら、
聴いてください。
クラシックとは違いJAZZは、音楽の形が自由で聴いている人に、
なじみやすく、聴いていて心地よさを与えてくれます。
女性であれば、誰でも興味のある美容ですが音楽は、
美容とも大きな関係をもっています。
音楽を聴くことでアンチエイジング効果をもたらすこともあります。
大きな要因としては、音楽で気持ちを明るくさせることで、
笑顔でいれる時間がふえます。
笑うことは、薬よりも時に大きな治癒力を発揮することがあります。
笑える状態でいれることは、美容や、健康にとって重要です。
そして、自然と新陳代謝が良くなり、体の中の循環を良くして、
お肌にもツヤを与えてくれます。
また、心の疲れを取ることで、疲労回復や、睡眠の質を高めることで、
寝ている間の美容効果をさらに高めます。
睡眠が、健康や美容にいいことは、よく知られていることですが、
意外とお休み前の過ごし方を工夫できない方が多いです。
おやすみ前の過ごし方をゆっくりする事で眠気が来て、
深い眠りにつきやすくなります。
ゆっくりとしたテンポの優しい音楽を使い、気持ちの緊張を取り
時間を有効に使うように工夫する事でおおきな変化を感じれると
思います。