シミを無くす為にはスキンケアは大事な事ですが、効果的なスキンケアをする為には、最初に、自分の肌にどうしてシミができてしまったのかを把握する事が大事です。
原因を把握しないでむやみにスキンケアしても効果を得るができず、対策する事ができません。
シミができる主な原因としては、紫外線、女性ホルモンのバランスが崩れる、ストレス、加齢、肌に強い刺激を与える、食事等があります。
紫外線はシミができる原因の中で最も多いのが紫外線です。紫外線を浴びると、メラニン色素が作り出されて、肌を守るために肌を黒くします。
このニラメン色素は肌のターンオーバーでメラニン色素が取れて無くなるのが、本来の働きですが、過剰に紫外線を浴びると、ニラニン色素が大量に作り出される事や、肌のターンオーバーが正常な働きをしなくなると、メラニン色素が肌に残り、シミとなります。紫外線のせいでシミができやすい部分は、紫外線を浴びやすい頬骨の辺り、目の周辺、口の周辺等なので、特にこの部分には、日焼け止め等の対策が必要となります。
次に大きな原因とされているのが、女性ホルモンのバランスが崩れで、バランスが崩れると肌のターンオーバーが正常にできなくなり、シミとなります。
女性ホルモンが崩れる原因としては、ピルなどホルモン剤を服用するのはバランスを崩す原因となるので注意が必要です。
また、ストレスも女性ホルモンのバランスを崩す原因となるのでストレスを溜めないような生活をする事が大切です。
他にも加齢に比例して、水分が不足するので、スキンケアで十分に保湿する事が大事となります。
原因を把握しないでむやみにスキンケアしても効果を得るができず、対策する事ができません。
シミができる主な原因としては、紫外線、女性ホルモンのバランスが崩れる、ストレス、加齢、肌に強い刺激を与える、食事等があります。
紫外線はシミができる原因の中で最も多いのが紫外線です。紫外線を浴びると、メラニン色素が作り出されて、肌を守るために肌を黒くします。
このニラメン色素は肌のターンオーバーでメラニン色素が取れて無くなるのが、本来の働きですが、過剰に紫外線を浴びると、ニラニン色素が大量に作り出される事や、肌のターンオーバーが正常な働きをしなくなると、メラニン色素が肌に残り、シミとなります。紫外線のせいでシミができやすい部分は、紫外線を浴びやすい頬骨の辺り、目の周辺、口の周辺等なので、特にこの部分には、日焼け止め等の対策が必要となります。
次に大きな原因とされているのが、女性ホルモンのバランスが崩れで、バランスが崩れると肌のターンオーバーが正常にできなくなり、シミとなります。
女性ホルモンが崩れる原因としては、ピルなどホルモン剤を服用するのはバランスを崩す原因となるので注意が必要です。
また、ストレスも女性ホルモンのバランスを崩す原因となるのでストレスを溜めないような生活をする事が大切です。
他にも加齢に比例して、水分が不足するので、スキンケアで十分に保湿する事が大事となります。