こんばんは!
シミは本当に根気が必要ってみなさんよく言います。
ロングタームで向き合っていかないと、
解決できない問題ですよね
最強の美白剤のハイドロキノンの力を借りたとしても、
長い目で根気つよく続けなければいけないわけです!
よい化粧品をゲットして使い始めてもやっぱり様々な要素が使う人間に備わっていなかったら、
効果も激減しちゃいますよね
もちろん、
紫外線対策はしっかりすること!
予防医療が注目されている今の世の中で紫外線対策は基本中の基本。
って、焼きまくってた君はどうなんだって話ですが!!!笑
あと、お肌の保水力を高めること!
これ大事らしいです!
肌のリズムも整えること大切。
肌のメタボリズムが正常に動くように睡眠や食生活に注意した方がいいんですよね!
10時から2時が寝ていなきゃいけない時間らしいですが、
まずその時間に寝たことなんてここ数ヶ月ありません!!!
最悪ですね!
あと、ストレス管理も重要。
ホルモンのバランスに大きく影響するのでね。
なんだか知識が増えた感じがする!!
もっとがんばろう





