背中のたるみ気になりませんか？
肉がつまめる、下着が食い込んでいる…年齢とともに大きくなっていく背中、見て見ぬ振りしていませんか？
背中のたるみは太って見えるだけでなく、老け見えの原因にもつながってしまいます。
背中にぜい肉がついてしまう原因を確認してみましょう！
＊姿勢が悪く猫背
＊加齢や運動不足による筋肉の衰え
＊代謝の低下
では背中の脂肪を落とす為には
＊正しい姿勢を意識する
＊背中の筋肉を少しでも動かす
＊肩甲骨周りのストレッチ
少しづつやれる所からやってみましょう！
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