【松山レッスン終了ー✨】
あっという間の二日間でした！
見知らぬ地で、40人近くの皆様とエクササイズ
できて嬉しかったです♫
ご自愛メソッド的なセルフケアと日常の身体の使い方や向き合い方を私なりに伝えさせていただきました。
性別も年齢層も様々でしたが、お伝えした中でなにかピン！と来るものがあったらいいなとおもっています(*´꒳`*)
今回の出会いが何かのキッカケになれたら幸いです。人は気づきを得て、自分ごとになったら
自然と変化して行くのだと思いますし…
そもそもフィットネスは強要されてやっても
意味ないですからね♡
固定観念に縛られすぎた窮屈な動きや身体から
解放されて欲しい
カラダの拘束は、いつの間にかココロも拘束してしまっていたりするんだと思うのです。
だから身体を通じて心の変化も感じてみて欲しい
心って形が見えないし、結構自分に嘘を付いてしまっていたり…？
カラダのあり方はココロのあり方とリンクしてくると思うのです
freedom💕
もっと自由に…
それぞれのライフステージを楽しもう♫
誰かのサイズに合わせてたらいつかくたびれちゃうよね…
私はずっとそんな感じにモヤモヤ苦しんでたなぁ…www
自分サイズで生きて良き
今はそんな風に思うのです
ライフステージが変わったからかな…
２０代、３０代の頃とは明らかに違うw
無理がきかなくなってきたお年頃だからか？
いやいや！まだまだ
８０歳超えてる方から見たら、やっと半分でしょ？？
まだまだ、先は長いっす！
モヤモヤしながら、楽しく行ってみようーー