ボディメンテナンストレーナー佐藤麻未 東村山 -12ページ目

ボディメンテナンストレーナー佐藤麻未 東村山

東京都内でフィットネスインストラクター、
パーソナルトレーナーとして、カラダ創りの
サポートをしています。個人的にはB-freedomという、サークル活動を拠点にみなさまに、運動の重要性と素晴らしさを伝えていきたいとおもっています❤︎
もっと自分が愛しくなる…


身体の為にもタンパク質をとりたいですねニコニコ

最近。私が気に入っている
【ササミハーブ🌿スープ】
とにかく簡単音譜


1.お鍋にお湯をたっぷりめに沸かす。沸騰

2.お塩を入れて、ササミを入れる
   私は写真のハーブ入りソルトを気に入って使ってます

3.ササミを入れたら、火を止める

4.約40分。蓋をして放置w

5.蓋を開け、ササミを取り出す




以上


基本、お湯を沸かしてお塩とササミ入れただけー
って言わないよニヤリふっ。



ね。簡単だし
火を止めちゃうから、他の事をやっていても
大丈夫です

時間は有効に使わなきゃだしね


ササミの出汁と塩気で、立派なスープにおねがい


切った野菜を入れ野菜スープに

取り出したササミを割いてサラダにのせたり
またスープに戻して、ササミ入りスープに

マヨネーズと和えてパンに挟んだり

じっくり火が通っているササミ
パサつき感ないよ

どうかな?

忙しくても
楽をしならがらちゃんとご飯をたべたいラブラブ


ジャンクで済ますのは簡単だけどねニヤリ


上手に手抜きはありにしよー!w(´・∀・`)