お元気でしょうか？
脱出セラピーのロメロです。
今日は 『 不安 』 についてです。
私に相談して頂く多くの問題の要因となるのは
不安 になります。
不安というのはまだ来てない事に対するモノですが、
皆さんおっしゃって頂きます。
『ロメロ先生には不安なんかないんでよね！？』
まるでロメロはターミネーターかのような言い分です。
簡潔にお答えしますが、
『不安や孤独、問題、悲しみは誰にでもあります。』
というよりロメロはそれらがなければ人間をやめないといけません。
それらは感情と言ってある程度人間の行動する源になってくれます。
感情にはポジティブに感じるものと、
ネガティブに感じるモノと、
両方の側面があります。
『ロメロ先生はどうやって感情をコントロールしてるんですか？』
と言われると
『またでたな、コントロールが』
と言いたくなりますが、
『どうやら全ての感情のコントロールが出来ると思っているようです。』
『これは非常にまずいな、と思ってしまいます。』
私は思うのですが、
ネガティブな感情は無いと困ります。
感情はサインで有り、
『 不安 』
だという事は
『 準備が足りていない 』
という事のサインだと思います。
私はその不安を受け止め、自然の事として
あるがまま、不安に対する準備をします。
そうするとその準備の過程で不安は薄らいでいきます。
ですが、不安は消える事はありません。
『へっ、消えないの！？』
不安はあなたが今までより難しい事をしようとしている合図です。
不安を感じたら自分をほめてあげて下さい。
逆に最近不安を感じていなかったら自分を叱ってやって下さい。
私は今、不安を感じる事をしています。
それは今の自分より大きな事をしようとしているからです。
あなたは今より成長したいですか？
もし成長したいのなら、不安を取り入れ、
それを行動の燃料にして下さい。
ネガティブな感情はなくなりませんが、
飼い慣らす事は出来ます。
人生が楽しくなりますよ。
