フレッツ光 申し込み 六本木 麻布狸穴町 台場 あなたの使命に生きる２．

今日、私は心の中のゴミを捨てたあなたに、次にあなたの心の奥底にある本当のあなたを、
引き出すためのイメージ法をご紹介します。まず目をつむって心を静かにします。

この瞑想は意識的にあなたの日常生活の中で「光になる時間」です。

アド）フレッツ光 申し込み 六本木 麻布狸穴町 台場


このことによって車でいうなら、あなたのボディーを新品仕上げしていきます。

あなたの心が乱れいるとします。

すると現象に現れているものが、あなたの心に不完全に映し出されます。

これは丁度水面が波立っていると、そこに写るものも歪んでしまう現象と同じです。

なぎの状態だと水面にはキレイに月が写るように、
あなたの心を澄みきった状態にして現象面に現れていることを、
正確にあなたの心に映し出す作用があります。心静かに落ち着いたら、
心の中で光を表す言葉を唱えます。愛、光、神様、宇宙など、
自分でしっくりくるものを選びます。宇宙につながる感覚を感じ始めたら、
次黙想に移ります。

黙想は車に例えるとまさにハンドルにあたります。

しかし、そのハンドルの切れの善し悪しは、普段のボディの新品仕上げ、
つまり日頃、瞑想をどれだけ習慣化してやっているかが、密接に関ってきます。

一見、単なる自己暗示的に捉えがちですが、ここでいう黙想は単なる自己暗示ではありません。

もともとあなたの中にある、やる気や喜びや感謝の心を呼び覚ます、
いわば呼び水的な効果があるのです。目を閉じてリラックスします。

「やる気」の黙想は、あなたに過去の大成功シーンを思い浮かべ
『やるぞ、やるぞ、やるぞ』『よーし、やる気がぐんぐん湧いてきた』と言葉を唱えます。

「喜び」の黙想はあなたの過去のうれしかったこと、楽しかったことをイメージしながら、
笑顔で『うれしい、うれしいあぁうれしいなぁ』と唱えます。

「感謝」の黙想はお世話になった人の顔を思い浮かべたり出来事をイメージしながら
『あぁ、なんてありがたいんだ。あなたのおかげだ。みんなのおかげだ。』
『ありがとうございます。ありがとうございます。』と唱えます。

ポイントは少しでもやる気、喜び、感謝の心がでてきたら、
「ほらでてきた！この心は私の中に無尽蔵にあるんだ」と認めます。







フレッツ光の申し込み相談、入会相談はこちらから