メンターの教え シャドー・ボクシング５．

シルバーウィークですね。ある老貴婦人の話です。彼女は社交的な会合に出るのが苦手で、何かあるといつも神経がピリピリする有様でした。そこで「シャドー・ボクシング」を応用したのです。誰もいない部屋で、彼女は１００回以上も「表玄関」を創りました。そこで「想像上の数え切れないお客様」と握手し、微笑を交わし、一人ひとりに声をかけたのです。それからお客様を案内して優雅に歩いたり、談笑したりしました。そして彼女は、自分でも驚くような上手なアドリブまで入れて振舞うことができるようになったのです。